Toplivros Atacado - Detalhes do produto: Caminho da Boa Forma, O, Jorge Gonçalves por apenas R$ 14,61

Detalhes do Produto

Caminho da Boa Forma, O
Jorge Gonçalves, 176 páginas, publicado em 2003
Editora: PHORTE
ISBN: 9788586702730
Acabamento: Brochura
Área: Esportes e Lazer
Sub-área: Educação Física

de R$ 30,00 por

Preços Toplivros:R$ 14,61 - varejo
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Sinopse

Este livro não apresenta somente um método de atividade física. É, também, uma lição de como ficar bem, levando uma rotina de vida feliz. Dirigido a pessoas comuns e profissionais, a obra revela os cuidados necessários para se alcançar uma boa forma, atingindo o corpo e a mente, executando exercícios de maneira prática e reeducando o organismo para se adaptar a novos movimentos que, conseqüentemente, se transformam no bom hábito da atividade física. O autor, profissional que atua há mais de duas décadas com treinamento, mostra como através de poucas e efetivas mudanças na rotina de vida e adotando uma nova postura, pode-se atingir a melhoria da qualidade de vida e a felicidade, tanto física quanto com emocionalmente

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