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Detalhes do Produto

Fique em forma no computador
Dieter - Hans Kempf, 187 páginas, publicado em 1994
Editora: MANOLE
ISBN: 9788520410196
Dimensões: 23,0 x 16,0 cm
Acabamento: Brochura
Área: Administração
Sub-área: Administração - Geral

de R$ 50,00 por

Preços Toplivros:R$ 24,61 - varejo
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Sinopse

Apesar do constante avanço da tecnologia digital, o trabalho em frente à tela do computador ainda é desgastante. Cerca de 40% dos usuários têm problemas nos olhos e 60% reclamam de dores na nuca, nos ombros e nas costas. Pesquisas mostram que pessoas que precisam utilizar o computador durante muitas horas podem ainda apresentar nervosismo, abatimento e insônia. Fique em Forma no Computador fornece dicas para uma postura adequada no local de trabalho e sugere exercícios que podem ser realizados e m períodos curtos, nos intervalos entre as atividades do dia-a-dia. São exercícios de execução simples para o rosto, olhos, pescoço, ombros, dedos, mãos, braços, abdome, costas, pelve, pernas e pés. Com este programa abrangente, você pode facilmente melhorar sua condição física e evitar lesões.

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