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Fuja das Dietas Aprendendo a Comer: Escolha Isso, Não Aquilo!
Antonio H. Lancha Jr., 202 páginas, publicado em 2012
Editora: MANOLE (JURIDICO - INTERESSE GERAL) - GRUPO MANOLE
ISBN: 9788520430422
Dimensões: 16,5 x 16,5 cm
Acabamento: Brochura
Área: Medicina e Saúde
Sub-área: Dietas
Sub-área: Dietas
Sinopse
Este livro visa sanar dúvidas sobre nutrição e fornece esclarecimentos sobre dietas e programas de peso. Dentre outras coisas ele mostra que é possível, frequentando os mesmos restaurantes, manter uma alimentação saborosa e saudável. A primeira parte aborda os riscos de se praticar as ´dietas da moda´ e a importância da atividade física. Também procura responder às seguintes questões - Por que as pessoas sentem fome? Por que elas estão engordando? Por que as dietas não emagrecem? Quais são os er ros que atrapalham o emagrecimento? A segunda parte está dividida em tipos de cozinha e traz a comparação de pratos com base na tabela de nutrientes, indicando as melhores escolhas.
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